« (Re)faire de soi une priorité »

Aujourd’hui en 2023, la grande majorité des gens s’oublient : on connait tous l’expression « Métro, boulot, dodo » ! Ce qui conduit, chez de plus en plus de personnes, à un burn-out !

Epuisement physique, émotionnel et mental, si tu ne le sais pas encore !

C’est le monde d’aujourd’hui qui veut ça ! Tu n’y es pas pour grand-chose, je te rassure !

Tu te lèves le matin, te prépares vite fait ! Et là, c’est la course: faut lever les enfants (ils n’ont pas envie), les faire déjeuner (ils n’ont pas faim), les préparer pour l’école (ils ne veulent pas ces vêtements-là). Ah, et j’y pense, faut que tu réveilles ton mari (il a oublié de mettre son réveil ou s’est rendormi).
Une journée qui commence sur les chapeaux de roue !

Tu arrives au travail, plusieurs tâches à réaliser, tu en as plus ou moins envie, un jour avec ou un jour sans ! Et pendant que tu travailles, tu as milles choses en tête : les enfants, le repas que tu vas préparer ce soir, les courses, la voiture à réparer, les chiens du voisin qui aboient, une chanson qui envahit ton esprit pendant des heures …
Bref, tu en as des choses à penser !

Tu finis tant bien que mal ta journée, et tu reprends ton rythme ! Les enfants, les devoirs, les douches, le repas, le coucher ! Et tu t’allonges et t’endors d’épuisement en moins de cinq minutes :
Métro, boulot, dodo ! C’est la vie que la société a décidé que tu mènes.

Comment penser à toi au milieu de journées aussi bien remplies î
Comment prendre du temps pour soi ?
Quand ? A quelle heure ?
Tant de questions qui font qu’au final, tu ne le fais pas ! TU AS TORT.

Afin de retrouver ton équilibre physique, émotionnel et mental et te sentir mieux, reposée, plus en forme, prête à affronter tes journées, songe à répondre positivement aux messages que ton esprit, ton cœur et ton corps t’envoient !

Stress, anxiété, fatigue, douleurs musculaires, manque de sommeil, tensions physiques ou mentales …

Ou à l’inverse, difficulté à te canaliser, hyperactivité, 1001 pensées te parasitent, tu ne mets jamais pause !

Je peux te proposer une solution à chacune des situations ou problématiques que tu vis ou traverses !

Tu n’as plus qu’à choisir la bulle de détente qui te convient ci-dessous et profiter de ton moment de bien-être au cabinet près de Beauvais ou à domicile dans l’Oise.