Enfant · Ado · Adulte · Senior
Reprenez la main sur votre quotidien
Une méthode douce et naturelle pour diminuer le stress, mieux dormir et apprivoiser la douleur. Au cabinet de Bresles, chez vous, en entreprise ou en visio.
La méthode
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une approche du bien-être naturelle, douce et non médicale. Elle s'appuie sur la conscience du corps, la respiration, la relaxation et des techniques de concentration.
Son objectif : vous aider à comprendre et à apprivoiser vos émotions, pour diminuer le stress, l'anxiété et les tensions physiques comme mentales.
J'interviens chez les particuliers, en collectivité et en entreprise, en séance individuelle ou collective, dans l'Oise et partout dans les Hauts-de-France.
Les bienfaits
- Réduire le stress
- Combattre l'anxiété
- Améliorer le sommeil
- Lâcher prise
- Mieux se concentrer
- Mieux gérer la douleur
La sophrologie est notamment profitable en cas de douleurs chroniques, de maladies inflammatoires et de troubles du sommeil.
Pour vous ?
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Douleurs
Des douleurs quotidiennes freinent vos projets ou une maladie inflammatoire vous épuise.
Sommeil
Vous dormez mal, vous vous réveillez la nuit ou fatigué·e.
Mal-être
Vous n'êtes pas à l'aise avec la vie, votre corps ou les autres.
Saturation
Le travail, l'école, les relations amoureuses ou familiales deviennent trop lourds.
Concentration
Vous avez du mal à rester attentif·ve, à mémoriser, à préparer un examen.
Enfants et ados
Émotions débordantes, anxiété scolaire, troubles du sommeil.
Tarifs
Séances de sophrologie
Pour les entreprises et collectivités, je vous établis un devis sur demande.